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Einfach mehr Ausdauer für Dein Vergnügen. Schluss mit vorzeitiger Ejakulation!

Wie man es schafft im Bett länger durchzuhalten und seine Partnerin auf den Höhepunkt zu bringen - und das voll und ganz ohne chemische Substanzen. 100% natürlich und sofort anwendbar!


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Hauptthemen

21

Module

65

Videolektionen

Überblick zum Online Kurs

Wir bauen die Beziehung zum eigenen Körper auf. Aber natürlich wird es klare Techniken geben, die Dir sofort nutzen können.

Dieser Kurs ist der erste in der Sequenz „mehr Ausdauer“ – „ideale Steife“ – „kreative Stoßtechniken“ – „nachhaltige Männergesundheit“

Der Kurs „mehr Ausdauer“ ist zu empfehlen sowohl für die Männer, die am "Vorzeitigen Erguss" oder erektilen Dysfunktion leiden, als auch einfach für diejenigen, die ihre Liebsten besser verwöhnen wollen, auf ihre Männergesundheit achten und mehr Spaß im sexuellen Dialog selbst genießen wollen.

Die 3 Schwerpunkte, Steuerung-Stärkung-Sinnlichkeit, bestimmen die Struktur von jeder Stufe von Intimfitness, sowohl für die Männer aus auch für die Frauen. Wir werden uns sowohl mentale als auch körperliche Aspekte von mehr Ausdauer beim Sex in diesem Kurs anschauen, denn sie gleichberechtigt wichtig sind und in einer Wechselwirkung zueinanderstehen. In diesem Kurs findest Du keine Empfehlungen wie „2 Kondome anzuziehen“, eine betäubende Creme zu nutzen oder schnell vor der sexuellen Begegnung zu masturbieren. Wir denken langfristig!

Der Kursaufbau für Deinen Erfolg

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Schritt 1: Diagnostik, Schwerpunkte bestimmen

Verstehen, was mit dem Körper und Geist passiert und was wir tun können, um die Lage besser zu kontrollieren.Die Diagnostik ist wichtig, um aus dem Ärger über den eigenen Körper ins Handeln zu gehen. Spürst Du zu viel oder zu wenig? Liegt es an Dir oder an der Partnerin? Ist die grundlegende Ursache körperlich oder geistig? Wo setzt Du die Prioritäten, um die besten Ergebnisse zu erzielen?

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Schritt 2: Üben-üben-üben

Unser Kurs ist eine auf das Ergebnis abgestimmte Trainingseinheit die man leicht in den Tag integrieren kann. Mit einer 15-minütiger Einheit pro Tag kann man nicht nur seinen vorzeitigen Erguss verbessern sondern die Übungen haben einen direkten Einfluss auf den Lebensstil und das Sexualleben.

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Schritt 3: Sich an die neuen Szenarien gewöhnen und die kleinen Fortschritte wertschätzen

Du spürst mehr Energie, hast mehr Lust und Ausdauer, Du genießt das "hier und jetzt" und weißt, wie Du mit der Partnerin in die Resonanz gehst. Wir wollen, dass Du nach diesem Kurs nicht nur körperlich fitter wirst, sondern wesentlich bewusster: über die Signale Deines Körpers, über die Fähigkeit Deinen Körper zu steuern, über die Gefühle und Deine Gefühle des Gegenübers, sowie über deren Zusammenspiel.

Die speziellen Übungen haben mehr zu bieten

Orgasmus kontrollieren und länger durchhalten

Durch eine bewusste und willentliche Steuerung der Beckenbodenmuskeln wird es möglich sein Deinen Orgasmus hinauszuzögern und zu kommen wann du möchtest. Deine Partnerin wird von Deiner neuen Fähigkeit beeindrugt sein.

Vergrößerter Schwellkörper und allgemein mehr Umfang

Anhand der gezielten Übungen kommt Dein ganzer Schwellkörper zur vollen Geltung da ein großer Teil versteckt im Beckenboden liegt. Die einwandfreie Durchblutung hat zusätzlich den Vorteil dass der Durchmesser vergrößert wird.

Härtere und schnellere Erektion 

Wenn es um das beste Glied des Mannes geht so ist der PC-Muskel der wichtigste Abschnitt des Beckenbodens. Durch spezielle Übungseinheiten erreicht man mehr Standfestigkeit und eine schnellere sowie längere Erektion.

HIER ONLINE KURS GLEICH SICHERN

Anastasia Romanova

Anastasia Romanova,

Expertin für Intimfitness

Im Jahr 2016 gründete Anastasia Romanova die Projekte Yonifit (Fitness für die weibliche Intimmuskulatur) und Lingamfit (Fitness für die männliche Intimmuskulatur). Im Mittelpunkt ihrer Arbeit steht die Gesundheit und Rekonvaleszenz der Intimmuskulatur.

Sie arbeitet in Deutschland, Österreich, der Schweiz sowie auf Korfu und bei einfachen Themen auch online. Ferner ist Frau Romanova Mit-Autorin des 2018 erschienenen Buches „Die Morgenfrau“ und bald schon steht ihr eigenes Projekt "Tanz der Liebesmuskulatur" zum Erwerb bereit.

Anastasia Romanova

Themenübersicht

Um an Dein Ziel zu kommen haben wir uns ein übergreifendes Konzept überlegt. Das heißt wir setzen mit Dir gemeinsam Punkte ganzheitlich um, so können wir davon ausgehen maximalen Erfolg zu erzielen. 

Intimfitness

Mit der bewussten und willentlichen Steuerung der Beckenbodenmuskulatur wirst Du in der Lage sein Deinen Orgasmus hinauszuzögern und zu kommen wann immer du willst.

Atemtechniken

Die Atemübungen helfen Dir Deine Aufmerksamkeit auf Deine Muskeln zu steuern, so kannst Du Dich voll und ganz dem Akt geben.

Adaptive Selbstliebe Techniken

Hierbei geht es darum, wie kann man sich selbst entwickeln um besser seine Sexualität zu kontrollieren, wahrzunehmen und sich im sexuellen Dialog mit der Partnerin kreativer zu bewegen.

Anti-Stress Techniken

Die unterschiedlichen Phasen des Liebesaktes können stark variieren, deswegen sind Anti-Stress Methoden ein wichtiger Bestandteil des Online Kurses. 

Kommunikation

Die Verständigung mit dem Partner wird oftmals als "Nebensächlich" angesehen jedoch kann es bei einer dezenten Herangehensweise wunder bewirken.

Gesunde Empathie

Das zu erahnen was Deine Partnerin meint und wünscht ist manchmal nicht so leicht. Wir geben Dir hiermit einige Tricks und Tipps mit wo Du in der Lage bist Deutungen rechtzeitig und richtig zu erkennen.

Unser Angebot für Dein Durchhaltevermögen

1:1 coaching
 

Dein persönlicher Video-Call mit Anastasia!

€ 80.00 /einmalig

 

100%

 Rückgabe-Garantie

100% Rückgabegarantie auf Online Kurse

Falls Du mit dem Online Kurs unzufrieden bist, dann hast Du eine 100% Rückgabegarantie. Da wir wissen, dass alle unsere Klienten Erfolge erzielen können wir jeden Kunden eine kostenfreie Rückgabemöglichkeit zur Verfügung stellen. Somit hast Du kein Risiko und bist voll abgesichert.

Anastasia Romanova

Häufig gestellte Fragen

Kann man den Kurs leicht in den Alltag integrieren?

Definitiv! Im Programm gebe ich meine allerbesten Tipps wie man den Online-Kurs in den Alltag integriert. Idealerweise auch auf der Arbeit oder für kurze Pausen zwischendurch.

Sind die Kosten monatlich oder einmalig zu bezahlen?

Der Kaufpreis ist nur einmal zu bezahlen - Hierbei handelt es sich um kein Abo.

Wie lange habe ich Zugang zum Online-Kurs?

Ab dem Tag wo Du das Programm kaufst hast Du insgesamt 6 Monate Zugang zu den Inhalten.

Gibt es die Möglichkeit auf ein 1:1 Coaching?

Ja natürlich. Du hast im Mitgliederbereich die Möglichkeit ein 1:1 Coaching zu buchen. Dort erhaltest Du genauere Informationen und kannst einen fixen Termin mit Anastasia vereinbaren.

Was kostet mich der Kurs genau?

Du bekommst im Zuge des Launches für den Online-Kurs ein Vorteilsangebot wo Du 79 EUR bezahlst. Dieses Angebot ist allerdings nur für kurze Zeit gültig und wird demnächst angepasst.

Brauche ich Geräte oder Hilfsmittel?

Ja, bei Übungen und Trainingseinheiten benötigt man Hilfsmittel. Diese werden aber vor Kursbeginn rechtzeitig bekanntgegeben, so dass Du Dich in Ruhe vorbereiten kannst. Bei den geplanten Übungen haben die meisten Teilnehmer bereits Geräte und Hilfsmittel zuhause rumliegen.

Erfahre wo Deine Grenzen liegen!