Vagina richtig dehnen
In diesem Online Kurs erfährst Du wie Du Schmerzen und Ängste beim Sex reduzieren und den Akt der Liebe genießen kannst!
Der Kurs befindet sich gerade in voller Entwicklung und Du kannst von Anfang an mit dabei sein.
Der Online Kurs gegen Vaginismus und was Du gegen eine zu enge Vagina tun kannst!
Ein Selbsthilfekurs für Frauen mit Vaginismus (Scheidenkrampf) oder Schmerzen beim Sex. Du kannst Deine Situation aktiv verändern und das vaginale Einführen beim Sex verbessern.
Was Du mit Hilfe des Online Kurses gegen Vaginismus erreichen wirst
Du wirst mit gezielten Lernlektionen in der Lage sein Deine Zufriedenheit sowie auch Dein Sexleben auf ein neues Level zu heben.
Reduktion von Schmerzen
Du wirst in der Lage sein den Sex mit vollen Zügen genießen zu können da Du keine Schmerzen mehr spüren wirst.
Entspannung & Ausgeglichenheit
Du erzielst ein sanftes Stadium Deines Wohlbefindens was es Dir ermöglicht zu jeder Zeit und an jeden Ort in die gewollte Stimmung zu kommen.
Lebensqualität steigern
Dein Alltag wird zu einem Erlebnis, dass Du nicht mehr missen willst. Du fühlst Dich Dankbar und mit Zufrieden so wie Du bist und was Du zu geben hast.
Mehr Lust & Freude am Sex
Dein Verlangen nach schmerzfreien Sex wird steigen und andere Menschen werden Dich und Deine neue Energie wahrnehmen können.
Über die Expertin
Im Jahr 2016 gründete Anastasia Romanova die Projekte Yonifit (Fitness für die weibliche Intimmuskulatur) und Lingamfit (Fitness für die männliche Intimmuskulatur). Im Mittelpunkt ihrer Arbeit steht die Gesundheit und Rekonvaleszenz der Intimmuskulatur.
Sie arbeitet in Deutschland, Österreich, der Schweiz sowie auf Korfu und bei einfachen Themen auch online. Ferner ist Frau Romanova Mit-Autorin des 2018 erschienenen Buches „Die Morgenfrau“ und bald schon steht ihr eigenes Projekt "Tanz der Liebesmuskulatur" zum Erwerb bereit.
Die Module & Methoden im Überblick
Der Online Kurs bietet mehrere Bereiche worauf wir uns fokussieren. So damit Du verstehst wie Du Deine Muskulatur steuern und aktiv verändern kannst. Damit wird es Dir in Zukunft leicht fallen die gelernten Techniken in den Alltag zu integrieren.
Wir gehen ihr direkt in die Substanz hinein, wieso und wovon der Schmerz kommt um später während der Übungen zu besser visualisieren. Erst wenn man Vaginismus versteht, bist Du in der Lage es auch zu besiegen.
Das Training des Beckenbodens ist sehr nah an Deine Gedanken verknüpft. Deswegen haben wir extra ein ganzes Modul vorbereitet worum es geht wie Du Deine progressive Muskelentspannung nutzen kannst um Deinen Scheidenkrampf aufzulösen.
Wir durchleuchten nicht nur die gesamte Beckenboden-Muskulatur sondern spezifisch Deine Muskulatur die Deine Struktur der Vagina beeinflusst und nachhaltig verändern kann.
In diesem Modul lernst Du wie Du Hilfsmittel wie z.B. Dilatoren nutzen kannst um Deine Vagina auf eine schmerzfreie Öffnung vorbereiten kannst. Dabei bekommst Du Tools und Hinweise an die Hand die Dich dabei unterstützen angstfrei damit zu arbeiten.
Bonus Lektionen
Mit den extra Modulen lernst Du die Fähigkeit Dich und Deinen Partner innerhalb weniger Schritte in die richtige Stimmung zu versetzen. Lerne wie Du unwiderstehlich wirst!
PARTNERÜBUNGEN
Sobald Du Deinen Partner einbeziehst erleichtert es den Übergang zu einem aufregenden und zugleich sanften Sex.
Mentales training
Durch Achtsamkeit und Visualisierung kannst Du Dich jederzeit in die gewollte Stimmung versetzen.
sexspielzeug
Der richtige Umgang mit Hilfsmitteln ist wichtig. Ich zeige Dir wie Du diese für Dich mit Neugier und Spaß nutzt.
Meine Vision
Wenn wir unsere Anatomie im Intimbereich besser verstehen, verschwinden gewisse Gesundheits- und Beziehungsprobleme von alleine. Die Natur hat eigentlich leichtere Geburten, spätere Wechseljahre und abwechslungsreichere Orgasmen für uns vorgesehen.
Je früher wir die Hintergründe unserer genetischen Informationen kennenlernen, um so natürlicher läuft deren Entfaltung. Periodenschmerzen, Inkontinenz oder Prostata-Probleme sind leichter zu vermeiden als man denkt.
NACH LAUNCH
Preis bei regulären Kauf.
EINMALIG 59 EUR
bei voranmeldung
Melde Dich jetzt kostenfrei und unverbindlich an uns sichere Dir über 50% Rabatt.
EINMALIG 19 EUR
FAQ
Definitiv! Im Programm gebe ich Dir meine allerbesten Tipps wie man den Online-Kurs in den Alltag integriert. Idealerweise auch Trainingseinheiten auf der Arbeit oder für kurze Pausen zwischendurch.
Ja natürlich. Du hast im Mitgliederbereich die Möglichkeit ein 1:1 Coaching zu buchen. Dort bekommst Du genauere Informationen und kannst einen fixen Termin vereinbaren.
Der Kaufpreis ist nur einmal zu bezahlen - Hierbei handelt es sich um kein Abo.
Wenn Du Dich jetzt vorab unverbindlich anmeldest erhälst Du einen Vorteilspreis wo Du Dir den Online Kurs für 19 anstatt 59 EUR sichern kannst. Sobald die Kurserstellung fertiggestellt ist wirst Du per E-Mail-Nachricht informiert.
Ja, bei Übungen und Trainingseinheiten benötigst Du Hilfsmittel. Diese werden aber vor Kursbeginn rechtzeitig bekanntgegeben, so dass Du Dich in Ruhe vorbereiten kannst. Bei den geplanten Übungen haben die meisten Teilnehmerinnen bereits Geräte und Hilfsmittel zuhause rumliegen.
Ab dem Tag wo Du den Online-Kurs kaufst hast Du insgesamt 6 Monate Zugang zu den Inhalten.
Hinweise zu Kontraindikationen
Zu den folgenden Kontraindikationen empfehlen wir Ihnen den Kurs nicht zu absolvieren:
- Schwangerschaft
- erste Wochen nach der Entbindung
- Sonstige Operationen (Absprache mit Artzt erforderlich)
- Krebs oder bösartige Neubildungen
- Akute Entzündungen und Infektionen (Blasenentzündung, Scheidenpilz)
- Sexuell übertragbare Krankheiten
- Fieber
- Myome (nach Ultraschalluntersuchung und Absprache mit Arzt)
- Gebärmuttersenkung (Stufe 3 oder 4)
- Bedingungen, bei denen der Gynäkologe einen chirurgischen Eingriff empfiehlt
- Prolapse
- Periode (Individuell)
- Personenbezogene Kontraindikationen
Der Online Kurs gegen Vaginismus
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